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注目の「くびれ」をつくるには 、これが効く!

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これからの季節、露出の機会は減りますが、今のうちに作っておきましょう

以前ほどのブームではありませんが、くびれを作るにはやっぱりこの動きですね



くびれをつくるだけじゃなく、全身に効果がありそう。

血行が良くなりそうですから、寒くなるこれからの季節にいいですね。

そして、ベリーダンスは女性の踊りだけではありません

男性のグループもあります。かっこいいですね


動きが難しいように見えますが、自分のペースで楽しんでやってみましょう。

アラブの音楽を聞きながら体を動かせば、血行促進ができて美しい「くびれ」も作れます。

では、最後にインドの映画のワンシーンをご覧ください。

優雅で切れのある美しい女性ダンサーさんと、ユーモラスですが色気のある男性ダンサーさんが踊っています。



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